L’art-thérapie – La psychothérapie non-verbale 

 

Qu’est-ce que l'art-thérapie / la psychothérapie non-verbale ?

 

« L’expression artistique parle là où les mots sont incapables d’expliquer ».

 

L’art-thérapie est une forme d’accompagnement utilisant le processus de création et d’expression artistique en tant que modalité.

Utilisée dans le cadre d’une approche psychothérapeutique, le geste créatif et l’objet créé sont une forme de langage  – à l’instar de la parole.

L’expression artistique devient ainsi un symbole d’une situation ou condition donnée.

Je me suis formée et diplômée en tant qu'art-thérapeute clinique à médiation visuelle et plastique en suivant un cursus supérieur sur 5 ans.

Par la suite, j’ai complété cette approche par des modules de psychothérapie non-verbale afin de mieux vous servir.

Mon approche est de type psychodynamique, phénoménologique et systémique. Elle suit également les grandes lignes de la psychothérapie Gestalt et intègre par ailleurs les principes de C.G. Jung (archétypes, symbolisme et inconscient collectif) ainsi que les modèles de personnalité de E. Erikson.

Pratiquement, cela signifie que, en fonction de vos besoins spécifiques, on va travailler sur différents axes : votre passé, votre système familial et/ou votre présent (le ressenti du moment, vos pensées et votre façon de voir les choses) en utilisant différentes approches et techniques.


Les techniques

 

Sur le plan « technique », les principales modalités d’expression que j’utilise habituellement et dont on va se servir sont :

 

 

Comme tout objet, mot ou image peut être un symbole de notre propre ressenti, vous pourrez employer d'autres formes d’expression verbale et non-verbale également, sans limitation. Ceci dans le but de vous reconnecter à votre vraie essence.

 

 

À quoi ça sert?

 

« Agir sur l’objet ou l’image créés permet de transformer sa vie »

 

Le but de l’art-thérapie et de la psychothérapie non-verbale est de vivifier pleinement les ressources et favoriser les forces d’autorégulation de la personne sur les plans intellectuel, émotionnel, physique et social.

Ces méthodes favorisent également la perception sensorielle et ainsi le contact avec son corps.

Ces deux modalités d'expression soutiennent l’élaboration de solutions créatives afin de modifier son monde intérieur et extérieur de façon plus convenable.

L’art-thérapie et la psychothérapie non-verbale permettent en outre de renforcer l’autonomie et favorisent le processus de développement personnel.

Par ailleurs, elles créent un lien entre l’expérience thérapeutique et la vie quotidienne. 

 

« Et si je suis nul(le) en dessin ou en peinture ? »

 

Cette question est récurrente, et je tiens ici à vous rassurer.

Tout d’abord : personne n’est nulle ! Par ailleurs, aucune connaissance préalable en matière d’expression non-verbale n’est requise !

Ici, il ne s’agit pas de fournir une performance, mais de vivre une expérience et vous exprimer. Ce qui compte, c’est votre propre forme d’expression et ce qu’elle signifie pour vous.

Dans mes accompagnements, on met l’accent sur L’ÊTRE, pas sur le FAIRE. Dans ce sens, donc, tout peut être moyen d’expression ou un symbole de votre ressenti – même un objet soi-disant insignifiant qui traîne sur la table.

Cependant, si vous avez des connaissances préalables en matière d’expression non-verbale, vous pouvez sans autres les intégrer.

 

 

 

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